每到冷空气肆虐的冬季，有的人就开始发愁了。因为皮肤总是干干的，还一层层地脱皮。

气候干燥、身体缺水，其实是导致冬季皮肤脱皮的主要原因。另外，缺乏维生素也会引起皮肤干燥脱皮。但皮肤科专家告诉你，可以采取一些措施保持皮肤柔软嫩滑。

美国德克萨斯大学休斯顿健康科学中心皮肤科临床教授Rajani Katta表示：“护肤品的选择应该随天气的变化而变化，在冬天皮肤会因温度和湿度的变化而变得干燥，所以需要考虑合适的护肤配方。”

Katta和她的同事Megan Rogge博士提供了以下护肤建议：

·选择厚面霜而非水状乳液。乳液是保湿性最差的，因为它们含有大量水分。对于皮肤干燥的人来说，面霜是更好的选择。

·使用防晒霜。即使气温下降，太阳光仍可以发出强烈的紫外线辐射。如果你靠近雪或水，因为表面反射作用，紫外线可能更强，因此防护措施尤为重要。

·不要洗太久的热水澡。天气很冷的时候，很多人都喜欢泡个热气腾腾的热水澡，尤其是当你被皮肤瘙痒困扰时。但实际上，过长时间的热水澡会破坏你的皮肤屏障，还会加剧皮肤的干燥和瘙痒。所以建议淋浴时间限制在10分钟，并且用温水代替热水。

·涂抹保湿霜，帮助锁住皮肤水分。洗完澡后，走出淋浴间，轻轻拍干一点，然后在皮肤还有些潮湿的时候使用保湿霜。

·戴手套。保护皮肤重要的一点在于使用正确的防护装备。手套不仅可以保暖，也可以保护手指。

·在家使用加湿器。一旦开始在家使用暖气，冬天干燥的皮肤会变得更糟。热量会使室内空气干燥，而干燥的空气又引起皮肤干燥。因此，睡觉时最好在卧室里开加湿器。

参考资料：Save Your Skin From the Ravages of Cold Weather.