那些睡前喝杯红酒的“养生族”,快醒醒吧!
医学资讯 2018-07-15

酒精除了与某些药物在一起可产生双硫仑样反应,还有些“作用”可能被夸大了!

新年归来,重新开工。说起喝酒这事,虽然反复叮嘱春节喝酒要小心,不料,春节还没过完,医院急诊早就挤爆,其中相当一部分就是喝酒给闹的。

如果说,上面那些是提醒不太爱重养生的朋友;那么,现在就是给那些“太会养生”的人一些警示。

说起红酒,早已从以前的高档“洋货”变成餐桌上的“常客”。于是,有那么一群很有养生意识,但又不好这口的人,强行在睡前小酌几口!因为听人说睡前喝红酒“好处多多”:

·睡前喝红酒可以美容养颜;

·睡前喝红酒有助于睡眠;

·睡前喝红酒对心血管疾病患者有好处;

……

你们确定这些是对的?

关于红酒,你真该了解了解这些真相:

·睡前喝红酒不仅不能治疗失眠甚至可能会加重失眠,因为你感觉的昏昏欲睡不是只有红酒才有的独特功效,所有酒精喝多了都会啊!并且酒精的作用会让你半夜辗转反侧,降低睡眠质量!

·此外,睡前喝酒尤其是那些肥胖人士,有可能导致严重“打鼾”–即呼吸睡眠暂停综合征!

·关于爱美的女士们,红酒养颜这一说,你们还是多吃水果补充那些维生素吧!

·红酒对心血管的好处,那只是来自法国的一个未被证实的“传言”而已。但是酒精对心脏的作用确实白纸黑字写在那里的!红酒不仅不会助益于心脏,还可能威胁你的脑血管!

·据说每日喝红酒超过150ml的朋友,脂肪肝、肝硬化甚至癌症都在向你们挥手致意哟!

红酒难不成就不能喝了?中国三甲医院指定国际医疗平台好医友提醒:酒还是可以喝的!只要好好把握适度原则,并且,最好不要睡前喝红酒。

来源:好医友