近日，一代“球王”马拉多纳在家中突发心脏骤停，经救治无效去世，享年60岁。

据阿根媒体消息，马拉多纳从昏迷到最终去世，大概只有12分钟。其实，马拉多纳在去世前，就曾多次经历“鬼门关”。

60岁生日那天，马拉多纳表示，自己不想要生日礼物，唯愿人类战胜疫情。可“球王”自己，却没能迈过60岁这道“坎”。

▌心脏危险因素他快占全了

1986年，世界杯四分之一决赛中，马拉多纳凭借“上帝之手”，带领团队获得了世界杯冠军。后来，他多次带领阿根廷队夺冠，被誉为“球王”。

但自1997年退役后，马拉多纳却开始放纵自己，暴饮暴食、肥胖、吸烟、酗酒甚至染毒……很快，他就因高血压和扩张性心脏病紧急入院，甚至出现5秒的呼吸暂停。随后，更是因心脏问题多次入院治疗，还接受过胃切除减肥手术。去世前20天，他因硬膜下血肿接受了脑部手术。

“球王”折腾了20多年，肥胖、高血压、吸烟、酗酒、不健康饮食……美国心脏协会(AHA)公布的心血管疾病危险因素，马拉多纳占了大半。

身体欠下的债，总是要加倍偿还的。最终，他还是因心脏病去世。

▌心脏骤停，离死亡只有几分钟!

心脏问题是一直是人类健康的“头号杀手”。

心脏骤停是指心脏突然停跳，导致全身各个重要器官和大脑的血液无法供应，几分钟内就会致人死亡，也称之为心脏猝死。

引起心脏骤停的原因很多，最常见的是严重心脏病，如心肌梗死、恶性心律失常、休克等。而运动员患心肌肥厚、心脏扩大的几率较高，猝死几率也更高。

心脏骤停发作非常突然，往往毫无征兆，即便有一些胸痛、腹痛等症状，也常常被忽视。

俗话说，六十岁是男人的一道“坎”。五六十岁正是男性心脏病等疾病的高发年龄，如不注意预防，真的可能迈不过去。

▌心梗后，如何救命?

心肌梗死是导致心脏骤停的常见原因。心梗会堵塞心脏血管，导致身体的器官和大脑供血不足。

时间就是心肌，时间就是生命!心肌细胞是不可再生资源，大部分心肌损伤是不可逆的。

我国每年约有350万人死于心血管疾病，其中心梗患者约250万。心梗发生时，心脏不能有效地泵血，每晚1分钟，就会有大量心肌细胞死去。

发生心梗时，若能第一时间进行心肺复苏，使用体外除颤器(AED)，并拨打120送医，接受冠脉介入手术(PCI)开通血管，则心肌梗死面积会小很多，大大降低死亡率。

如今，随着急救意识的提高，加上PCI和抗凝药物等治疗手段的普及，越来越多心梗患者得以幸存，这群人值得关注。即便经过抢救和治疗，他们以后还会面临多种严重后遗症，如心衰、心律失常等，需密切监护。

其实，经过适当治疗、生活方式干预及心脏康复，“幸存”的心肌也可以慢慢振作，让心脏功能得到一定改善，并防止发生进一步损伤。

▌受损心肌，能重新“振作”吗?

在美国，患者心梗发作后，医护团队会提供心脏康复指导，包括运动康复、健康教育、药物治疗和生活方式指导(特别是戒烟、饮食干预及心理疏导)。

《美国心脏协会杂志》发表的一项研究发现，每多遵守一条心脏康复指导建议，死亡风险就会降低8-11%;遵循所有建议的患者比遵循最少建议的患者死亡风险降低了39-43%。

▌干细胞疗法：让心肌重获新生

对于心梗后发生严重心衰的患者，心脏康复治疗的选择有限，不少患者只能考虑心脏移植。但心脏移植不仅成本高昂，风险极大，而且要找到合适的捐献者谈何容易。

而干细胞疗法可改善心梗后的心脏功能和血管再生，为开发新的治疗方法来修复因心梗而受损的心脏带来了希望，有望替代心脏移植，同时恢复受损心肌和血管活力。

国际知名心脏病临床专家、心脏干细胞领域领军人物、西达-赛奈医疗中心心脏移植联合主任、加州大学洛杉矶分校(UCLA)医学院临床教授Ernst R. Schwarz(恩斯特·施瓦茨)博士，在干细胞疗法治疗心梗后心衰方面造诣深厚。

早在1998年，施瓦茨博士便已开创了心脏干细胞疗法，发表了多篇关于心脏干细胞治疗的研究论文。

近年来，他联合全球各地心脏领域权威专家共同开展干细胞治疗和保健项目，利用自体干细胞配合独特程序和生物因子配方，可有效促进心肌细胞更新，改善心肌功能，已让多位患者避免了心脏移植。

施瓦茨博士出席好医友中美远程会诊

在全球疫情的特殊时期，通过中美远程会诊，国内心梗后心衰的患者在家门口就能与包括施瓦茨博士在内的近万名美国权威专家实现“面对面”会诊，获取国际前沿的治疗方案。

“球王”的悲剧警示我们：所有心脏猝死，其实都蓄谋已久。

好医友提醒：年轻时欠下的健康债，早晚要还的。预防心血管疾病，请从现在开始，牢记“三多三少三控”：

“三多”：多喝水、多果蔬、多运动;

“三少”：少油盐、少肥腻、少熬夜;

“三控”：控烟酒、控体重、控三高。