卵巢癌是女性比较常见的恶性肿瘤。但是由于卵巢癌的症状相对隐匿，有七成左右的卵巢癌患者都是在晚期才被发现，治疗难度较大且预后不理想。所以，预防卵巢癌，降低发病率是极其重要的事情。那么卵巢癌应该怎么预防呢?

1. 加强免疫力。有研究发现，常常活动的女性患卵巢癌的概率比不爱活动的女性低27%。常常活动可加强人体免疫力，人体抗肿瘤才能也会提拔。所以，大家要重视身体锻炼，多多运动，增强免疫力。

2. 合理饮食，做到少脂肪、多钙质。高胆固醇、高脂肪的饮食构造会使女性更容易得卵巢癌。对于补钙则是因为如果体内的钙质不足的话，会增加患上卵巢癌的几率。因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

3. 生育和哺乳要适龄。据研究显示，女性在30岁之前生育和哺乳会低落卵巢癌的发作率。而未生养、未哺乳或生养时间晚于30岁的女性患卵巢癌的风险会增加。所以，女性应在合适的年龄生育和哺乳，有利于降低卵巢癌的发病率。

4. 不要随意补充雌激素。不少女人觉得雌激素是女性需要的，而且跟自己的体内的荷尔蒙相关，要是女人的情绪波动的很大的话，也是会影响到荷尔蒙的，而且还会刺激卵巢产生不好的癌变，因此女人喜欢为身体补充雌激素，但是要知道的是不要随意的滥补，不然是会增加患病的几率的。

5. 定期做身体检查。体检这件事情任何人都不能忽略，定期的体检才可以了解好自己的身体情况，才可以减少一些疾病的发生，而且还可以起到一定的预防作用，不少女人在体检的时候才知道自己身体哪地方不好，然后才可以及时补救过来。尤其是对有癌症家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。

出国看病专业机构好医友提醒：积极做好卵巢癌的预防，养成良好的生活习惯，合理膳食，有助于提高身体素质，增强免疫力。另外，若有已患卵巢癌的患者想要获得更好的治疗方案和治疗效果，可以选择出国看病。

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