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2018-07-15
据全球癌症统计数据显示，每年的原发性肝癌新发病例和死亡病例中，发展中国家占比分别高达83.7%和83.4%，说明发展中国家的肝癌发病率和死亡率都较高。尤其是中国作为肝癌发病重灾区，患病率和死亡率约占亚洲总人数的近70%，居亚洲之首。
中国三甲医院指定国际医疗平台好医友介绍，作为多因素协同作用的结果，肝癌的发生是多阶段的。由于生物因素、化学因素等的作用，使肝细胞DNA产生不可逆变化，同时或接着是促癌阶段，主要改变细胞遗传信息的表达，免疫监视不能发挥作用，最终形成癌灶。
因此，预防肝癌，需从良好的生活习惯开始，包括：
1、定期体检
在肝脏疾病患者的检查中，肝功能的情况、肝硬化的程度、病毒的复制情况、免疫状态、家族史等都是影响患者疾病进展发生肝癌的因素，与这些因素相应的血清中肝癌特异性标志物甲胎蛋白、B超检查、肝功能及其储备能力是每次检查重点，建议每3至6个月进行一次。
对病毒性肝炎患者，要监测病毒复制的情况。如果患者能够按照上面说的方式坚持检查、随访，完全能实现肝癌早期发现。
2、预防肝炎
肝癌多数是由乙肝演变而来，所以平时要注意乙肝病毒的感染，注意打疫苗进行自我防护。
3、远离致癌物
不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素是超强致癌物，极容易引发肝癌。
4、戒酒
酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。
5、保持充足睡眠
睡眠是肝脏修复的良药，保持充足睡眠，避免过度疲劳。
6、积极锻炼
肝癌的发生与机体的免疫有关。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。
来源：好医友
