晕车是一种晕动症。当大脑接收到来自内耳、眼睛和四肢神经的抵触信息时，会出现晕动症。

想象一下，一个坐在后排座位上的小孩眼睛看不到窗外或者一个大孩子在车里读书，孩子的内耳能感应到运动，但他的眼睛和关节却不会。这就可能导致胃部不适、冷汗、疲劳、食欲不振或呕吐。

晕动症(motion sickness)，即晕车、晕船、晕机和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。中国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法，但选择有效的抗晕药能很好地缓解痛苦。

目前尚不清楚为什么比起其他疾病来说，晕动症更容易对孩子产生影响。虽然大多数婴幼儿不容易受到晕动症的影响，但2-12岁的儿童特别容易受影响。如何防止儿童晕车呢?中国三甲医院指定国际医疗平台好医友给出以下建议：

·减少感官输入。鼓励孩子看看车外的东西，而不要专注于书籍，游戏或电影。如果孩子有午睡习惯，那么在还在的午睡时间出行可能有所帮助。

·仔细规划旅行前的饮食。避免在汽车旅行前或汽车旅行期间给孩子食用辛辣或油腻的食物或大餐。如果旅行时间较短，可以考虑不予进食。如果这次旅行时间较长，或者孩子需要吃东西，那么在出发之前，可以给孩子吃一些小零食，如饼干或一小杯饮料。

·保持通风。充足的空气流通可能有助于预防晕车。尽量保持车内空气，没有任何强烈刺激的气味。

·分散注意力。如果孩子容易晕车，可以在汽车旅行时尝试通过交流，听音乐或唱歌来分散他们的注意力。

·使用药物。如果孩子的年龄大于2岁，并且需要进行长途汽车旅行，可以向医生咨询可以使用的非处方药以防止发生晕车。乘晕宁(茶苯海明片)已被批准用于2岁及以上的儿童，苯海拉明片(苯那君)可用于6岁及以上的儿童。仔细阅读产品说明书，确定正确的使用剂量并为可能的副作用(如困倦)做好准备。不容易出现困倦的抗组胺药对晕动症的疗效并不好。

如果孩子开始出现晕车，请尽快停车，并让他下车走动走动或闭着眼睛躺几分钟。也可以在孩子的前额上放一块凉布来缓解症状。如果这些建议没有什么帮助，或者孩子晕车严重导致驾驶困难或无法继续旅行，需要咨询医生相关解决方案。

来源：好医友

参考来源：https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/expert-answers/car-sickness-in-children/faq-20057876