成年人的世界有诸多的不容易，但唯独「长胖」是一件很容易的事。随着小肚腩的日渐肥胖，诸多健康问题也将随之而来，对于肺癌患者来说，肥胖还可能会促癌生长!

　　▌肥胖，让人癌上加癌!

　　2020年12月，来自哈佛医学院的研究团队在国际顶尖学术期刊《Cell》上发表了一篇题为Obesity Shapes Metabolism in the Tumor Microenvironment to Suppress Anti-Tumor Immunity(肥胖会影响肿瘤微环境中的代谢，从而抑制抗肿瘤免疫力)的研究论文。

　　具体研究是这样的。

　　研究团队将患有不同癌症类型的小鼠模型进行研究，研究发现：高脂饮食会导致小鼠肥胖，而肥胖会损害并减少肿瘤微环境中的CD8+T细胞细胞的存在。

　　随着免疫细胞CD8+T细胞的数量减少，抗肿瘤活性降低，癌细胞会变得更加肆无忌惮，不仅剥夺了T细胞的能量供应，还会加速肿瘤生长。

　　可怜的免疫细胞，每天勤勤恳恳的努力工作，没想到最后却因为人类的肥胖沦落到无饭可吃的地步......

　　▌打败肉肉的天敌——太极拳

　　长胖如山倒，减肥如抽丝。

　　想必大家已深深的感受到了肥胖对身体带来的威胁，甚至早已按耐不住减肥的心，立刻马上就要去健身房举铁，彻底把身上那三圈肥肉彻底给“办了”。

　　这里好医友不得不提醒，减肥急不得，不能盲目，也不能采用激进的方式，比如节食、吃药等，一下子瘦回到“大饥荒时代”。

　　其实，想要科学的减肥并没有那么难!

　　2021年6月，《内科医学年鉴》上发表的一项研究称，中科院心理研究所联合加州大学洛杉矶分校、香港大学和香港中文大学的研究人员，通过三组试验发现打太极拳可以有效减少中老年中心性肥胖者的腰围，效果甚至超过“有氧+力量”训练。

　　一套太极拳只需要七分钟的时间，坚持下来，一定会大有收获!

　　肥胖需要终生管理，因为一旦放纵，不去进行管理，肥胖还会重新出现，我们应该像管理高血压、糖尿病、冠心病等慢病一样管理肥胖，才能最终打败肥胖。

　　来源：肺癌康复圈、觅健华嫱