淋巴瘤，是起源于淋巴造血系统淋巴细胞的恶性肿瘤，是指来源于淋巴造血系统的淋巴细胞受到内在或外在因素刺激后，出现了某些遗传学上的改变，从而导致其无限制生长。这就非常可怕，相当于这些细胞成了叛军，还随着淋巴系统全身地跑，并积聚于淋巴结、淋巴组织器官、血液或其他非淋巴组织器官中的一种肿瘤。不同类型的淋巴瘤的恶性程度差别很大，大致上可以分为：惰性、侵袭性和高度侵袭性。而淋巴瘤分型也非常多，迄今为止还在增加。

　　淋巴瘤患者出院后如何进行自我管理？

　　1. 淋巴瘤患者出院后需坚持服药

　　淋巴瘤的治疗是长期的，尽管在手术切除和综合治疗后病情极大缓解，但仍不能放松警惕。无论在什么情况下，停用任何药物以前，一定要咨询医生！

　　2. 坚持长期随访

　　完成所有治疗后处于缓解期（完全缓解或部分缓解）的患者第一年每3个月一次；第二年每6个月一次；3年以上每年一次（不同亚型淋巴瘤随访时间可能不同，谨遵医嘱，尽量到前期住院的医院或负责的医生处复查；如果医院有专门的淋巴瘤随访门诊，也可以去那里复查。

　　复查项目：血常规、肝肾功能、乳酸脱氢酶、心电图、腹部B超、心脏彩超、胸部CT、PET/CT等。

　　淋巴瘤的治疗是长期的，淋巴瘤治疗后无瘤生存>5年者仍有远期复发风险。淋巴瘤长期治愈后并发第二肿瘤的危险性仍然存在，通过随访，争取早诊断、早治疗，从而提高远期疗效。

　　3. 保持健康的生活方式和养成良好的生活习惯

　　4. 合理的饮食

　　均衡饮食：食物多样化、合理搭配、荤素搭配、酸碱平衡、色香味调配、不偏食、少食多餐、减少红肉的摄入，限制加工肉类摄入，选择低脂乳制品，增加蔬菜和水果摄入，选用坚果或橄榄油，经常食用全谷物食物，限制添加糖摄入。

　　5. 适量的运动

　　适量的运动有利于改善睡眠，提高免疫力；运动量不宜过大；注意运动方式应多元化：散步、太极、瑜伽等。

　　6. 乐观的心态

　　要有治愈的信心；坦然面对常见不良反应与疾病反复；多与家人和朋友交流沟通。

　　常见误区

　　▍误区一：认知不够，过度恐惧

　　许多年轻朋友对淋巴瘤了解不够，发现淋巴结肿大，就怀疑自己已经患有淋巴瘤。一来寝食难安担惊受怕，二来去不同医院挂号检查造成资源浪费。需了解，淋巴系统是一个免疫系统，简单的口腔溃疡、咽炎等，都有可能导致淋巴结肿大，重视自身健康症状可取，但切莫自行判断，所有症状一概而论。

　　▍误区二：重视不够，延误病情

　　需提醒广大朋友，若发现常规体检中，血常规的白细胞高、淋巴细胞比例高，此时应及时到医院就诊，检查是否有淋巴系统方面的问题。

　　▍误区三：淋巴瘤是不治之症

　　患了淋巴瘤并非人生被宣判了“死刑”，淋巴瘤的某些类型是可以治愈的。比如霍奇金淋巴瘤，5年生存率能达到80%-90%。如果是年轻人诊断为霍奇金淋巴瘤，类型较好、分期较早，一旦治愈，完全能重回工作岗位，实现自身价值的同时也为社会创造一定财富。

　　▍误区四：淋巴瘤患者完全不可生育

　　针对这一问题，科室专家也会根据患者情况给出相应建议。若年轻女性或男性，诊断时病情较轻、进展较缓，基于先进的生殖医学技术，可根据相关规定在治疗前进行冷冻卵子或精子。也有女性在治愈之后，自然生育健康孩子的案例。当然，是否可行，还要因人而异，建议所有淋巴瘤治愈者，备孕前要在专业医生处进行详细检查与问询。

　　随着医学科学技术不断发展，淋巴瘤的诊断与治疗已有了重大突破。同时，国家医保政策也在更大程度上向患者倾斜。

　　2017年下旬，治疗淋巴瘤的单克隆抗体药物利妥昔单抗纳入全国医保目录，患者经济负担明显减轻，有些药物下降幅度近一半左右。所以，面对疾病，淋巴瘤患者要正确对待，早发现早治疗，配合医生积极对抗疾病。

　　健康，是我们每个人所向往的，同样也是医生孜孜不倦追求的目标。我们都期待这个世界少些病魔的伤害，哪怕不幸正在经历，也能多些了解，更好地面对疾病！

　　好医友表示：面对淋巴瘤，既不要过分恐惧，担心、害怕，也不能因为部分类型淋巴瘤的预后较好而掉以轻心。淋巴瘤的类型众多，有些淋巴瘤需要治疗，有很好的治疗效果；有些类型淋巴瘤疗效不佳，还有一些类型淋巴瘤不需要治疗。相信随着医学科技的迅猛发展，多数淋巴瘤是有药可医的，疾病的预后也会越来越乐观。